Eltern im Fokus

Bedürfnisorientierung für berufstätige Eltern

Mit Beginn der Elternschaft rückt das eigene Wohlbefinden oft in den Hintergrund. Zwischen Familie, Beruf und gesellschaftlichen Erwartungen bleibt wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse – und doch sind sie entscheidend für Gesundheit, Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag.

In dieser Fortbildung reflektieren die Teilnehmenden, wie sie ihre Bedürfnisse im beruflichen und familiären Kontext besser wahrnehmen, ernst nehmen und mit ihren Verpflichtungen in Einklang bringen können. Bedürfnisorientierung bedeutet hier, sich selbst besser zu verstehen und stimmiger zu leben und zu arbeiten – mit positiven Effekten auf Motivation, Arbeitsqualität und Beziehungsfähigkeit.

Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie eine Verbesserung der individuellen Situation trotz der doppelten Herausforderung von Familie und Beruf gelingen kann. Denn Eltern, denen es gut geht, sind die Grundlage für ein gesundes Familienleben – und gesunde Mitarbeitende bilden die Basis einer nachhaltigen Arbeitskultur.

Zwischen den beiden Modulen erproben die Teilnehmenden das Gelernte im Alltag. Im zweiten Modul werden Erfahrungen, erste Erfolge und Stolpersteine gemeinsam reflektiert, sodass das neue Verhalten gefestigt werden kann.

Die Fortbildung kombiniert thematische Impulse, praktische Übungen und kurze Entspannungseinheiten mit Raum für Austausch und Vernetzung – für mehr Bewusstheit, Selbstfürsorge und innere Balance.

Ziel: Eigene Bedürfnisse erkennen, respektieren und in den Alltag integrieren – um mit neuer Klarheit, Motivation und Authentizität Beruf und Familie gesund und erfüllend zu gestalten.

Dauer: 2 Module à 4 Stunden