Fortbildung und Coaching für den öffentlichen Dienst und Einrichtungen 

Gesunde Mitarbeitende für eine gesunde Gesellschaft!

Meine Angebote stärken die Eigenverantwortung, Leistungsbereitschaft und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden. Diese Angebote finden Sie hier:

• Stressmanagement und Burnoutprävention
• Selbstfürsorge
• Resilienz für Führungskräfte
• Mitarbeitercoaching

Stressmanagement und Burnoutprävention (Fortbildung)

Wo gearbeitet wird entsteht Stress. Ob sich das in einem konstruktiven Rahmen bewegt oder die Gesundheit der Mitarbeitenden gefährdet, hängt von verschiedenen Faktoren ab:

• Das Arbeitsumfeld
• Die eigene Haltung
• Verfügbare Ressourcen und Ressourcenbewusstsein
• Phasen der Entspannung

Basierend auf meiner IHK-Fortbildung „Fachkraft für Stressmanagement“ lernen die Teilnehmer*innen in dieser Schulung, Stress einzuschätzen und effektiv zu reduzieren. Dies erreichen sie in folgenden Modulen:

1. Stress verstehen

2. Persönliche Stressoren verstehen und abbauen

3. Stress reduzieren

4. Effektiver Arbeiten

5. Achtsamkeit und Resilienz

6. Burnoutprävention

Selbstfürsorge am Arbeitsplatz (Fortbildung)

Warum ist Selbstfürsorge im Arbeitskontext ein wichtiges Thema? Ist das nicht ein Bereich, den Mitarbeitende besser in Ihrer Freizeit abdecken?! Fakt ist: So sehr jemand sich auf die Arbeit konzentriert, so sehr jemand seinen/ihren Verpflichtungen nachkommt – unsere persönlichen Bedürfnisse und unsere individuellen Merkmale und Eigenheiten sind immer mit dabei. Angefangen beim ergonomischen Einrichten des Arbeitsplatzes bis hin zu einer tatsächlich erholsamen Gestaltung der Pausenzeit: Bei der Arbeit gibt es viele Möglichkeiten, gut für sich zu sorgen. Zu einem selbstfürsorglichen Umgang kann es aber auch gehören, nach mehr Herausforderungen im Tätigkeitsbereich zu suchen. Auch mehr Austausch im Team kann dazugehören.

Die Fortbildung besteht aus 3 Modulen à 4 Stunden

Modul I

• Bestandsaufnahme
• Motivation
• Selbstfürsorge entdecken

Modul II

• Bedürfnisse erkennen
• Bisherige Umsetzungsstrategien hinterfragen
• Neue Strategien entwickeln

Modul III

• Hürden erkennen und angehen
• Strategien langfristig integrieren
• Dranbleiben

Resilienz für Führungskräfte (Fortbildung)

Führungskräfte arbeiten im Spannungsfeld zwischen den Anforderungen der Institution und den Bedürfnissen der Mitarbeitenden. Diese Position ist extrem komplex und erfordert zahlreiche Fähigkeiten, die über Fachwissen hinausgehen. Die Resilienzforschung stellt das Wissen bereit, wie diese Fähigkeiten erweitert oder auch neu erworben werden können.

In der Fortbildung lernen die Führungskräfte

• die wichtigsten Resilienzfaktoren kennen und wie sie diese stärken
• Selbstregulation (auf mentaler und emotionaler Ebene)
• ihre Selbsterkenntnis zu vertiefen
• ihre eigene Motivation aufzusuchen und einzusetzen
• aus Krisen gestärkt hervorzugehen
• eine resilienzfördernde Haltung einzunehmen

Mitarbeitercoaching

Durch Coaching erreichen Ihre Mitarbeiter*innen Zugang zu ihrem vollen Potential. Stolpersteine werden aus dem Weg geräumt, Ziele gesetzt und Strategien für eine nachhaltige Umsetzung entwickelt.

Themen können sein:

• Umgang mit Belastung

• Wiedereinstieg nach der Elternzeit

• Vereinbarkeit von Familie und Beruf

• Veränderungen im Arbeitsumfeld

Gerne berate ich Sie unverbindlich zu Ihrem Bedarf und erstelle Ihnen ein Angebot.